이달의 사례 · 혈당
"경계"라는 두 글자를
4개월 만에 지웠습니다
박도현 님(43세, 개발팀장)은 3년 연속 공복혈당 장애 판정을 받았습니다. 바꾼 건 저녁 식사 순서와 퇴근 후 15분 걷기, 두 가지였습니다.
공복혈당 (mg/dL)
시작1개월2개월3개월4개월
나와 비슷한 고민부터
골라 보세요
사례는 이용자 동의를 받아 게재했으며 이름 외 일부 정보를 바꿨습니다. 같은 방법이라도 결과는 사람마다 다를 수 있습니다.
Pattern
수치가 바뀐 분들의
공통점 세 가지
2025년 이용자 6,912명의 기록을 주치의 팀이 다시 살펴봤습니다.
71%
목표를 세 개 이하로 잡았습니다
목표가 다섯 개 이상이던 분들보다 6개월 유지율이 2.3배 높았어요.
2.4회
주 2회 이상 주치의에게 질문했습니다
작은 질문이라도 자주 남긴 분들이 중간에 덜 포기했어요.
3개월
첫 중간 검사까지 버텼습니다
숫자로 변화를 한 번 확인하면, 그 뒤로는 훨씬 쉬워집니다.
다음 사례의 주인공이 되어 보세요
첫 결과지 해석 상담은 무료입니다.